今天紫薯百科就给我们广大朋友来聊聊鳕鱼肝油,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

鳕鱼肝油和鱼油区别？

鳕鱼肝油和鱼油区别？

优质回答鱼肝油和鳕鱼肝油是完全不同的两种产品。鱼肝油不是营养品，吃得多会有反效果。鱼肝油是自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。鳕鱼肝油是冬天从高纬度的挪威等国的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂，既含丰富的维生素A和D3，又含丰富的ω-3脂肪酸，同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效。国内一般的沿海城市都有生产的呀…比较特殊的有上海东海制药那边很早就开始生产了，不算是新东西，鳕鱼肝油还有液体黄金的美称呢。鳕鱼肝油一般是适用于婴幼儿、儿童、青少年的，当然中年人要是有缺乏维生素A和D，视力有所衰退的情况也是可以服用的，没有问题。而且不必像小孩一样咀嚼，成人可以直接吞服。

功效不同，鳕鱼肝油的功效 一、鳕鱼肝油的有效成份能提高血清免疫球蛋白的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病力。 二、鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状 三、鳕鱼肝油，其丰富的天然维他命D能助儿童更好吸收钙质，纠正小儿缺钙，故对小儿骨骼、身高发育特别有益。同样鳕鱼肝油对老年人骨质疏松亦有同样有益。 四、鳕鱼肝油所含的DHA是视网膜的重要组成部分，而这成份在其它鱼肝油是没有的。同时DHA也是公认的益智与促进大脑发育的重要营养素。 五、能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。 鱼肝油的功效 维生素A作用： 1、促进上皮的分化维护皮肤和粘膜的健康。 2、维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。 3、帮助机体组织的生长发育和复原。 4、增强免疫力。 维生素D作用： 1、D促进钙磷吸。 2、骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。 3、维持正常代谢

鳕鱼肝油适用人群

体质差、经常感冒、支气管炎者：小孩及老年人多有此问题，实际上是机体免疫力低下所致，鳕鱼肝油的有效成份能提高血清免疫球蛋白的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病力，故经常感冒、支气管炎的小孩、慢性支气管炎、肺气肿咳喘的老人，坚持服食鳕鱼肝油1-2个月，必有收获。过敏性鼻炎：鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状(与葡敏宁配合效果更佳)。 小儿缺钙及老人骨质疏松：小儿因骨骼发育需求钙质特别多，如钙吸收不良，则会引致缺钙，影响骨骼、身高发育。目前我国大多数地区儿童的食物中钙含量丰富，摄入量充足，造成缺钙的原因在于钙不能很好吸收。而钙的吸收则需要维生素D的帮助天然的维他命D来源于阳光照射皮肤而转化，城市的儿童大多数户外活动少，生活在高楼林立中，阳光照射不足，则容易缺乏天然维他命D。这时补充鳕鱼肝油，其丰富的天然维他命D能助儿童更好吸收钙质，纠正小儿缺钙，故对小儿骨骼、身高发育特别有益。

小孩子吃鱼肝油可以直接吞吗？你怎么看呢？

优质回答小孩子吃鱼肝油可以直接吞吗？你怎么看呢？

有很多小孩都不爱吃鱼，尤其是他们有过一次被鱼刺卡喉的经历后更是如此，小孩一直不吃鱼，会对身体健康不利，很多家长会选择给孩子吃鱼肝油。

那么小孩子吃鱼肝油可以直接吞吗？

小孩子吃鱼肝油不能立即吞食，由于孩子还小，在咀嚼的情况下有可能会发生鱼肝油卡死嗓子的状况。孩子在一岁下列，吃鱼肝油时应当将鱼肝油表皮拔开，随后将里边的鱼肝油滴到孩子的口中。孩子早已超出2岁了，由于孩子的吞咽作用逐步提高，可以立即让孩子咬烂后吃下去。

小孩子一定要坚持不懈吃鱼肝油，三岁之前可以持续吃3-4个月后中止一段时间，以后再然后吃。小孩子吃鱼肝油通常早上吃会比较好一些，孩子不喜欢吃，可以将鱼肝油滴到孩子的粥饭里、婴儿奶粉里。

在平常还可以多给孩子吃一些含钙量比较多的食材，紫菜、鱼头汤、虾米皮等，还可以多吃一些带有维他命D比较多的东西，蛋白质食物，以推动钙的消化吸收。宜多吃有维生素D的东西，红萝卜、鸡蛋黄等。还可以多带孩子去外边晒太阳。

怎么给孩子吃鱼肝油

1、一般在足月儿小孩满月后要加上维生素D，不然会产生维生素D注意力不集中症状。维生素D在鱼肝油中含量丰富多彩，加上维生素D便是给孩子吃一些鱼肝油。鱼肝油是一种维生素D和维生素A的混合物质，填补维生素D的也填补了维生素A。大家常见营养型鳕鱼肝油，裁开软胶囊头，挤一挤，立即滴进宝宝牙科内。不必将鱼肝油滴在汤勺中再来养宝宝，那样会产生消耗，并且也很不方便。

2、海外少年儿童常常服食一种“鳕鱼肝油”是以产自北极海底的鳕鱼的身上获取的，鳕鱼属冷水性最底层鱼种，其肉质地白细细嫩，爽口不油腻、从鳕鱼中提炼的鱼肝油除开含有丰富多彩的VA、VD外，还含有一种非常的营养元素“聪慧因素”DHA，它比一般的鱼肝油含有大量的营养成分。(DHA全称二十二碳六烯酸，是推动大脑神经和眼睛视力生长发育的核心营养元素。DHA是人体内不可以本身生成的，要依靠外部的补给才可以得到。)鳕鱼在中国沿海地区并没有产出率，直到九十年代，中国的远洋船队才逐渐在白令海捕捞到小量的鳕鱼，鳕鱼肝油在中国并没有很多生产制造。

哪些人群是不适合吃鱼肝油的

优质回答说起鱼肝油，我们就会想起鱼身上的油，其实不是，鱼肝油是一种补品，我们会看到很多的家长对于孩子买了鱼肝油，因为鱼肝油可以给小孩子身体内的所缺失的营养，鱼肝油的好处很多的，可能大家并不了解，很多的小孩子喜欢鱼肝油甜甜的味道，但是还是有很多的人不适合吃鱼肝油的。

VA过量者。VD过量者。立即停止一切VA、VD产品(即鱼肝油)摄入，还有就是鱼油过敏者。

鱼肝油适合哪些人群

1，妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。

2，足不出户少晒太阳者。

3，缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。

4，过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

5，辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

6，孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

鱼肝油什么时候吃

1、持续时间，小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。

2、食用次数，小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。

3、食用时间，一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。

4、吃的方法，1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养;对于2岁的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。

看了我们上面的介绍，我们对于鱼肝油的介绍已经很清楚了吧，不适合吃鱼肝油的还有很多的，当然我们要正确的掌握其中的知识，并根据我们自己具体的身体情况判断自己适不适合，我们要好好的注意自己的身体健康，不要随便的去伤害它。

鳕鱼肝油软胶囊八个月婴儿能每天吃吗

优质回答你好，儿童鱼肝油软胶囊

适用于生长、发育期的儿童和青少年；体质差、经常呼吸道和消化道感染的儿童；缺乏维生素d导致佝偻症、手足抽搐症、骨软化症等的儿童。儿童是可以服用的，你可以根据你家小孩的情况来决定是否可以吃，希望可以帮助到你，祝你生活愉快。

看完本文，相信你已经对鳕鱼肝油有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试紫薯百科推荐的方法去处理。