今天紫薯百科就给我们广大朋友来聊聊银耳红枣汤功效,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

银耳花生汤的做法是什么？

银耳花生汤的做法是什么？

优质回答主要材料：

1.银耳：20 克；

2.花生：50 克；

3.冰糖：适量；

4.枸杞：适量；

5.清水：适量。

辅料：

无

步骤：

1.银耳泡发，备用； 

2.花生洗净，泡水20分钟，去掉花生壳，备用；

3.枸杞淘净，备用；

4.将泡发好的银耳撕成小片；

5.将花生添加到锅中，加适量的清水，煮开后转为小火，煮至软烂； 

6.将撕成小片的银耳加入锅中，再加入适量清水继续煮开；

7.汤开后放入枸杞和适量的冰糖，煮至冰糖溶解，关火即可；

8.银耳花生汤煮好后可以放入冰箱冷藏，口感更佳；

9.装盘时可以根据个人口味添加其他果脯或者糖果作为点缀。

Tips：

1.煮花生时要注意加足够的水，水不足会使之煮不烂。

2.银耳去皮时要把泡发好的银耳揉一下，这样皮就可以很容易的剥离。

3.冰糖可以放入口感清新的蜜枣、桂圆肉或其他水果，或是选择糖量稍高、味甜的醇厚冰糖。

银耳花生汤的糖分比较低，适合各年龄段的人食用。不同的人可以根据自身口味，在糖量和果脯的增减等方面进行取舍，这样制出的银耳花生汤口感不同，口味不俗。

花生红枣银耳能一起煮吗?有什么效果？

优质回答可以一起熬汤，下面将银耳花生汤的做法告诉大家

用料:银耳 1朵。红枣 适量，冰糖 适量，枸杞 适量，花生 适量

用清水泡至表面松散状，泡1个半小时左右就可以。

准备好食材后，把花生米煮过沥干，先把花生和银耳中火熬制40分钟左右，期间每隔5分钟捞一遍，缩短时间很好了。

最后放入洗过的红枣和枸杞熬制30-40分钟，最后5分钟放冰糖（白糖也可），尝一下甜度即可出锅，冷却之后置入冰箱，再拿出来吃 。

银耳红枣枸杞大枣红豆桂圆吃下去对人有什么好处？

优质回答银耳红枣枸杞大枣红豆桂圆吃下去对人有补气补血、滋补肝肾、明目润肺、抗衰老等功效。红枣补中益气、养血安神；桂圆补血安神、补养心脾；枸杞滋补肝肾、明目润肺、将这三种材料混合到一起，其效果更是非凡。如今工作繁忙，精神过度紧张的人群，在闲暇时喝茶能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。

人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。紫薯百科关于银耳红枣汤功效介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。