今天紫薯百科就给我们广大朋友来聊聊山药鸡汤的功效,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

山药炖鸡还可以加些什么食材在里面 山药炖鸡需要炖多久

优质回答山药炖鸡还可以加以下食材在里面：丝瓜、冬瓜、香菇、蘑菇、竹笋、红枣、莲子、土豆、玉米、胡萝卜、芋头、板栗、人参、黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆、生姜等。下文是关于“山药炖鸡还可以加些什么食材在里面”的具体介绍，感兴趣的朋友可以继续往下阅读了解。

山药炖鸡可以加什么食材

1、红枣：红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，是滋补汤中不可或缺的一种食材。

2、枸杞：枸杞中含有丰富的营养物质，若将其加入到汤品中，可以使汤更加清甜、营养。

3、玉米：在山药炖鸡中加入玉米，可使这道菜的营养更丰富，而且还能使汤水更清甜。

4、生姜：生姜有祛湿、祛腥等作用，将其加到山药炖鸡中，不仅可以去除鸡肉本身的腥味，还能综合这道菜的营养。

山药炖鸡需要炖多久

山药炖鸡一般需要炖1-2小时，时间相对较长。通过阅读上述“山药炖鸡还可以加些什么食材在里面”和“山药炖鸡需要炖多久”的内容介绍，希望可以为大家提供参考。更多关于山药炖鸡的食材介绍，敬请查阅其他相关资料。

熬鸡汤放什么东西比较营养？

优质回答熬鸡汤放不同的食材会有不同的功效，不同的营养，具体有以下几种：

1、板栗参鸡汤：熬鸡汤时加上板栗、胡萝卜、西洋参和枸杞一起炖煮就可以有益气血、养胃、补肾、健肝脾等功效，冬天喝又暖身又营养；

2、山药炖鸡汤：主要食材就是老母鸡、胡萝卜以及山药，此汤有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效，所以此汤是适合频繁小便、虚劳咳嗽、长期拉肚子以及遗精带下和脾虚泄泻的患者；

3、胡萝卜玉米鸡汤： 主要食材就是老母鸡、胡萝卜以及玉米，这道汤的功效就是健脾胃、活血脉、强筋骨等等，是一道营养又美味的简单的家常菜；

4、红枣炖鸡汤：此汤就是在用三黄鸡加上红枣一起炖，具有滋阴益气、美容的功效，所以女性朋友们可以多喝。

老母鸡还可以与当归、党参、黄芪等食材一起炖煮，都有着不同的功效和营养，所以根据自己的情况来选择不同的食材炖鸡汤。

鸡肉山药玉米汤的功效

优质回答玉米山药炖排骨的做法，山药炖排骨是比较常见的家常做法，在炖排骨的时候很多人都比较喜欢放些玉米，那么玉米山药炖排骨的做法有哪些

玉米山药炖排骨的做法

1.排骨洗净后先焯至断血水

2.焯好水后捞起

3.一根玉米足够了，山药要买铁棍的哦，切滚刀块

4.热锅冷油把姜片小火煸香，排骨入锅小火炒几分钟

5.炒成表皮微露焦香，这样炖出来的排骨很香

6.加适量水入锅大火炖

7.炖开后把表面浮油撇去，然后盖上锅盖转小火炖30分钟，这个过程任何调料不用给

玉米山药炖排骨的做法

8.玉米入锅时间要掌握好，排骨炖到15分钟左右入锅

9.玉米入锅也是盖锅盖小火炖哦，炖10分钟后再加山药，山药熟的快所以后放

玉米的各种功效

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通便功效

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘。

健脾益胃

玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。

降糖功效

玉米须有一定的利、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。

防止便秘，防止动脉硬化

玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。

玉米山药炖排骨的做法

美肤护肤功效

玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多山药鸡汤的功效的信息，欢迎点击紫薯百科其他内容。