四川肉末酸豇豆炒法——肉末酸豇豆做法

2024-05-08 18:32:40 栏目：美食

下饭的酸豆角炒肉末要怎么做？

酸豆角炒肉末属于传统川菜，以酸豇豆、猪肉末、干辣椒制作而成。酸辣鲜香、健脾开胃，更是一道绝佳的下饭菜。

用料

酸豆角

猪肉末

干辣闹搭椒

大蒜

酱油

料酒

十三香

酸豆角炒肉末的做法

自己腌的酸豆角，放心😊。

酸豆角用水淘洗后切小丁，大蒜干辣椒切碎，肉末加料酒、酱油、适量食用油腌制。

炒锅热油先倒入前弯冲肉末滑散至肉末出油盛出。

锅内另加油，油热先倒入蒜末干辣椒碎爆香。

再倒入酸豆角炒三四分钟，然后加入炒好的肉末、十三香翻炒均匀出锅装盘。

小贴士

因为酸豆角腌制过程中加了盐，所以炒时就不用放盐了。

附快速腌酸豆角的方法：1.选取新鲜的嫩豇豆，洗干净，沥净水分，摊放在阴凉通风处晾干，再切成小粒。记住，一定要切成小粒，这样才能有效地缩短腌制时间，达到24小时腌制成功的目的.2.切好的豆角放适量盐拌匀（比平时炒菜的盐多一点）3.准备一只玻璃瓶洗净，用开水消毒，然后倒置晾至100%干燥，放入拌好的豆角压实，瓶口用保鲜膜塞住，再把玻璃瓶倒扣在另外一个大的容器里，倒入适量水没过瓶盖，这样能更好的密封。4.经过24小时发酵后，酸豆角就腌制成功了。这种快速腌制方法腌出的酸豆角保存期太短，不适合一次腌制太多，要随吃随腌，所以容器不需要选择太慧歼大的。

肉末香菇酸豇豆的经典做法？

肉末香菇酸豇豆的做法

步骤step

酸豆角也要洗净稍微泡泡要不太咸了，然灶高后切碎

步骤step

准备好肉末、小辣椒切圈、花椒和葱姜蒜切末

步骤step

锅中倒入少许油，油热后先煸炒辣椒、花椒，然后炒香葱姜蒜，再下肉末炒，来点料酒烹出香味

步骤step

肉末炒熟后，将酸誉辩塌豇豆下锅翻炒两分钟

步骤step

酸豆角发干，加入香菇继续煸炒然庆圆后加一点水盖盖改小火炒熟

步骤step

加少许酱油、糖、鸡精、胡椒粉，撒香葱末出锅

四川很爱的泡豇豆炒肉末，怎样做才酸爽过瘾呢？

其实这个菜不仅仅是四川人非常喜欢，在我国很多地方都非常的受大家喜欢。而且，大家也都有自己独特的制作这种菜的方法。并且由于大家的制作方式都不一样，所以豇豆的味道也是不一样的。在这个菜里面，越酸越辣也就越好吃。因为酸辣都是非常开胃的味道，也会让大家十分的下饭。在制作豇豆泡菜的时候，一定要旦搭将豇豆洗干净。然后跟盐放在一起，慢慢的放入坛子里面。

一定要压实，否则豇豆极有可能会被淹坏了。并且腌制几个月之后，在拿出来跟肉末一起炒，就是非常香的。相信很多人一想到这个菜会，都会非常的馋了。而且对于一些人来说，这就是他们家里的味道。因为一些母亲，经常会在家里面制作一些泡菜。这种腌豇豆的方式，也是很多家庭经常会吃到的咸菜。而且这种咸菜豇豆，不仅仅是能够在日常生活中吃到。在一些饭店里面，也会经常有一些店家把这些东西打放在这些美食上面。一方面是为了让它更好吃，另一方面是显得这个美食更加的多样化。

由于这道菜给我们的影响非常的深刻，所以一些家庭里面，这也成为了日常必不可少的一道美食。其实像腌豇豆这种咸菜，不仅仅是平常人家喜欢吃。就算是一些家里面比较有钱的人，也经常会拿钱去买。在市场上，也经常会有人去贩卖这些东西。所以很多非常好吃的东西，它们往往只需要最简单的东西去制作。可是不要小看这些简单的蔬菜，用它们所做出来的美食也是非常受人欢迎的。所以像四川人，他们非常爱吃辣的和酸的。泡豇豆炒肉末这道菜，对于他们来说也是必不可少的。

甚至很多人为了吃一口这个菜，还会专门去点外卖或者去饭店里去点。从这些事情就可以看出来，中国不仅仅是文化非常的博大精深。就连美食，也是非常的有文化底蕴。而且在我国，每一种食物都弯薯有很多种做法。而且每一种做法，也是很好吃的。在每年的夏埋迟者天，豇豆都会长得很茂盛。所以在这个时候，将豇豆给采摘下来，进行腌制的话。它就会非常的嫩，而且也会非常的脆爽。无论是用来搭配面条，还是说用来吃米饭都是非常可口的。

酸豇豆炒肉怎么做

酸豇豆是用长豆腌制制作而成的，特别下饭，可以让食欲变得更好，酸豇豆可以和肉搭配在一起炒着吃，可皮做以让口感变得更加丰富，也能够让营养价值变得更高，酸豇豆炒肉方法简单，下面就给大家介绍一下酸豇豆炒肉怎么做。

酸豇豆炒肉怎么做

需要先把酸豇豆处理干净，切成小粒状，然后锅烧热，里面添加适量的油，把生姜放进去翻炒，再加入豆豉，加一些郫县豆瓣酱，小火慢慢的翻炒一下，肉末放进去，大火快速翻炒均匀，把肉里面的水分尽量的炒干，一些酸豆角放进去，然后再加入适量的白糖调味，加入蚝油以及撒上一些葱末，炒均匀就可以吃了。

酸豇豆炒肉的营养价值

酸豇豆炒肉里面含有微量元素，碳水化合物以及优质蛋白质，可以补充身体所需要的营养元素，特别是b族维生素的含量就非常高，可以让肠道蠕动的变得更快，还可以让胆碱酶活性得到抑制，让消化功能变得更好，让食欲有所提高。

适当的吃一些酸豇豆炒肉可以补充身体所需要的氨基酸物质，和身体需求非常接近，所以能够被很好的吸收，利用优质蛋白的含量是很丰富的，在选择肉的时候，最好能够选择瘦肉比较多的，这样胆固醇含量就比较低一些，对于高胆固醇以及高血压患者来说更应该注意，如果胆固醇摄入过多就容易导致动脉硬化。

酸豇豆怎么做

制作酸豇豆需要准备一些新鲜豇豆，清洗干净水分控干，锅中加入适量的水，然后再加花椒，八角，干辣椒以及食盐，用大火煮开以后再改成小火慢慢煮上8分钟，然后放凉，豆角放到一个处理干净的罐子里面，再把煮好的大料水倒进去，加入适量的盐，保鲜膜封好以后放到阴凉通风的地方保存10天左右就可以吃了。

制作酸豇豆还可以准备一些蚕豆清洗干净，准备一盆淡盐水，长豆放进去浸泡一下，然后再把水分控干切成小颗粒状，所有的材料全部都倒进容器当中，再加入盐，蒜，辣椒以及花椒混合均匀，加入适量高度白酒，搅拌均匀以后就可以装到瓶子里面密封保存，放到通风阴凉的地方腌制10多天就可以吃了。

还可以做酸辣麻香口味的酸豆角，把豆角清洗干净，水分控干，辣椒清洗干净，然后全部都切碎，把蒜，辣椒，豆角一起放进一个干净的容器当中，再添加适量的盐，花椒，打碎以后放进去，所有的食材全部都混合均匀保存几天，等到豆角变黄后就可以吃了。

酸豆角还可以和鸡胗搭配在一起炒着吃雀旦，可以先把酸豆角浸泡在水里面，否则就会太咸，再切成小颗粒状，青椒清洗干净以后切成丝，锅加油烧热，把番茄酱倒进去翻炒一下，再把酸豆角蒜放进去大火翻炒均匀，再加入适量的鸡胗，一直翻炒到熟透，然后再把青椒放进去炒到断生，撒上一些葱花就可以出锅吃了，口味不错，里面也含有一定的营养物质。

酸豆角还可以和空心菜搭配在一起吃，可以先把西瓜皮洗干净切一下，然后再把空心菜梗的叶子摘掉切成段状，小米椒洗干净以后切成碎沫，酸豆角切成小颗粒状，锅中加入适量的油烧热，把酸豆角先放进去翻炒，再加西瓜皮以及空心菜梗翻炒均匀，再继续焖煮三分钟左右就可以吃了。

酸豇豆炒肉怎么吃

酸豇豆炒肉需要准备的食材就是酸豇豆以及猪肉，再准备其他一些配料，酸豇豆需要放到水里面浸泡一下，然后再把猪肉清洗干净切一下，蒜，青椒洗干净切碎，然后再把酸豆角清洗一遍，放到篮子里面水分控干，锅烧热里面添加适量的油，烧热后就可以把酸豇豆放进去翻炒几分钟，翻炒均匀就可以吃了。

上面介顷握扰绍的就是酸豇豆炒肉的正确制作方法，酸豇豆炒肉是非常好吃的一款食物，适当的吃一些对食欲不好的人来说就非常不错，可以让食欲有所提高，但是毕竟是腌制食物，一次性不要吃的太多，也不要总是吃，否则健康方面受到的危害也是非常大的。

肉末酸豆角怎么制作呢？哪些步骤需要特别注意容易翻车？

豆角洗净切碎，青红辣椒切成辣椒圈，蒜切碎，五花肉剁成肉末备用；锅中倒油，放入切好的蒜，炒出香味，放入肉馅，翻炒到变色，倒入老抽，耗油，生抽，味极鲜翻炒片刻，放入盘中备用，锅留底油，放入豆角，翻炒到变色，倒入炒好的肉沫，翻炒均匀即可出锅装盘。烂肉豇豆；1：用料准备同样重量的酸豇豆和鲜豇豆切成粒烂肉姜米蒜米青二荆条切圈干磨带粗辣椒干花椒酱油盐鸡精花椒油；2：切好两种豇豆焯水鲜豇豆先焯一会在放酸豇豆焯要开水下锅不然鲜豇豆容易黑焯好后倒出备用；3：锅里烧油烂肉下锅开始炒炒散后加酱油上色快炒熟时加姜蒜沫干花椒干辣椒炒一会；4：让后先倒入青椒翻炒几下放入豇豆开始翻炒；5：炒个1到2分钟左右放盐鸡精味精让后给少许花椒油翻炒几下起锅。

豆角是我们的家常菜，做法有很多种，而且做法也很简单，味道非常好，今天咱们推荐一个肉瞎镇沫豆角的家庭做法，做法简便，很实用，请看下面的操作步骤；主要食材：长豆角，五花肉；配料，大葱，蒜粒，生姜；做法：1.把豆角洗净掐头去尾，切成两厘米左右长段备用；2.新鲜五花肉洗净后，切成肉丁备用3.把葱切成葱花，姜和蒜切成沫备用；4.锅中加水，水开后把切好的豆角倒入锅中焯水，为了防止豆角变色，我们可以在水中加入一些食盐，开锅一分钟后把豆角捞出备用；5.锅中加入适量食用油，凉油时把五花肉丁放进去炒香，然后把葱花，姜沫放入炒出香味，放入豆角开大火翻炒，放适量生抽，盐调味，蚝油，鸡精调鲜，翻炒半分钟后最后把蒜沫放行散进去增香，然后关火，装盘即可。

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