今天紫薯百科就给我们广大朋友来聊聊哺乳期能吃冷饮吗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

哺乳期妈妈能不能吃雪糕

哺乳期妈妈能不能吃雪糕

炎热的夏天，女性都爱穿凉衣凉鞋吃雪糕，然而这些行为对哺乳期妈妈来说，只能是天方夜谭！妈妈们都知道哺乳期的禁忌一个都不能少，但是那么热的天吃一个雪糕应该不是问题吧！妈网百科有帮妈妈做调查，那么到底哺乳期可以吃雪糕吗

🚫哺乳期禁忌

哺乳期妈妈是不能吃生冷、带寒性的东西，当然包括从冰箱里拿出来的所有。哺乳期是不可以吃雪糕的哦！

🤒影响胃肠功能

哺乳期吃雪糕是会影响哺乳奶水的分泌，吃过多的生冷食物后很容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

👶影响宝宝健康

妈妈吃的雪糕所附带的甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂会跟着奶水被宝宝食用，宝宝可能会面临拉肚子的影响。

🤧影响呼吸道健康

要是发现自己的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜有充血并伴有水肿情况，那么雪糕一定不能粘，不然会导致充血的血管突然收缩，血液减少，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

🍽均衡饮食

除了雪糕在哺乳期也不要吃那些生冷的食物，先好好的均衡饮食，养好身体，度过哺乳期再考虑哦！

哺乳期能不能吃凉的？

在女性生产过后，一般都会给宝宝母乳喂养，这对孩子的成长很有利，不仅可以让宝宝得到更多营养，还能将抗体输送到孩子的体内。在女性哺乳期间，就要特别注意饮食，以免给宝宝的健康带来影响。那么，哺乳期能不能吃凉的

🚫不能吃凉的

女性在哺乳期不能吃凉的，尤其是在月子期间，吃凉东西非常危险，这很容易影响到子宫的恢复，很可能会引发月子病，比如肠胃疾病、牙齿疾病等，并且还很容易让宝宝拉肚子。

🌡️身体虚寒

分娩之后女性，身体里面的激素分泌量会急剧下降，而且新陈代谢缓慢，体质会由内热转为虚寒。要是在哺乳期吃凉东西，就会使宝妈的身体更加虚寒，这非常不利于充实气血，还可能会让脾胃消化、吸收能力出现障碍。

🤢影响恶露排出

产后吃凉的食物会影响到恶露排出，对于瘀血的去除也很不利，这对产妇是有很大危害的。就算是哺乳期在夏天，产妇也不宜吃冷饮、雪糕等寒凉食物。

🍉不要吃寒凉水果

产后女性可以食用一些水果，但是不要吃寒凉水果，比如西瓜、梨子以及山竹等。而且从冰箱里取出的食物不可以立即食用，而是应该先进行加热。

哺乳期妈妈喝冷饮会影响宝宝吗

🍧冰的食品会影响宝宝健康

哺乳期间如果喝冰的饮料、冰的水或者吃冰棍、雪糕这些冰的食品，对孩子是有一定影响的。如果母亲吃凉的东西比较多，会造成孩子出现腹泻、腹胀、吐奶的情况。

🍎不要吃冰镇的苹果

建议母亲在怀孕期间一定要饮食清淡，多喝温开水，不要吃冰镇的饮料、冰镇的苹果。

🍉多吃新鲜的蔬菜和水果

建议母亲饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，可以促进乳汁的分泌，保证乳汁的营养。

哺乳期可以吃雪糕吗?

可以，但并多食。

过多食用这一类冷饮有可能会损伤胃黏膜，而且经常性的冷刺激可能会导致胃黏膜血管收缩、胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良。

而在哺乳期为了保证乳汁分泌，需要进食较多的蛋白质和脂肪，因此如果过量食用雪糕有可能会引发食欲下降，进而可能会影响乳汁分泌。

过量食用冷饮容易导致消化不良，也容易增加腹痛、腹泻的胃肠道症状。

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