今天紫薯百科就给我们广大朋友来聊聊怀孕知识大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

孕期知识大全

孕期知识大全

优质回答你好，正常情况下从怀孕到出生的预产期应该是280天，按每个月28天，共10个月计算，现在怀孕已3个月，还有7个月就出生了，也就是12月份左右。37-42周之间出生的就是足月新生儿，而18-37周之间出生的就是早产儿。

👶预产期计算

预产期是从末次来月经那1天开始算周期，整个孕周是280天，距离预产期提前半个月或者延迟半个月宝宝出生，都属于是正常的表现。

👶足月新生儿

足月新生儿存活力好，胎儿体重适中，肺表面活性物质正常，这样出生后呼吸正常、吸吮能力强、能够生存而且患病率很低。

👶早产儿

而18-37周之间就是早产儿，早产儿发病率高，肺表面活性物质少，容易出现呼吸窘迫综合征，主要是由于肺部发育不良而导致，所以出生后并发症多，容易发病并且死亡率高。

👶孕期分期

怀孕一般分为早期妊娠、中期妊娠以及晚期妊娠，早期妊娠是指妊娠12周以前，容易发生流产，中期妊娠是12周到28周，晚期妊娠是指28周以后容易发生早产的情况。

👶产前检查

孕早期以及晚期需要特别注意，以防发生妊娠意外的可能，定期进行产前检查。

👶孕期注意事项

在怀孕初期不要同房，避免因为同房造成胎儿流产。如果平时从事电脑方面的工作，也不要久坐不动。日常生活工作中要远离一些危险的东西，同时也需要注重加强饮食营养成分的摄入。

超全孕期知识大全，看这一篇就够了

优质回答如果你希望能够顺顺利利的生下 健康 的宝宝，建议还是了解一些孕妇知识比较好。比如说一些怀孕期间的注意事项，如何应对失眠的困扰，还有x生活的知识……往往很多人不关心这些，肆意妄为，结果导致了许多悲剧的发生，那么，孕妇必知的知识都有哪些呢？

1、孕妇睡眠

在怀孕初期，腹部还不大，此时怎么睡都可以。从怀孕中期开始，腹部一天天的增大了，睡觉的时候会受到子宫的压迫，很容易失眠，因此建议采用左侧卧位睡觉，这样能睡得更香哦。

2、x生活

在孕早期，由于胎儿还不够稳定的缘故，建议最好不要进行x生活；而在孕中期，胎儿已经比较稳定了，早孕反应也过去，就可以适当的进行；在孕晚期也是可以的，只是要有节制，并要注意体位。

3、胎动

通过胎动，可以得知宝宝是否 健康 。为了避免胎心胎动异常，妈妈要做到下面三点：一是要避免情绪波动过大，二要避免发烧生病，三要避免喝浓茶和咖啡。

4、锻炼身体

孕妇也应该适当的锻炼身体，一些大幅度的活动是不能做的，身体允许的情况下可以做做孕妇瑜伽，下载G动进行盆底肌的锻炼孕妈顺利生产，预防产后漏尿。

5、保养

爱美的孕妈妈还要学会保养，首先可以通过摄取营养来保养皮肤，当然也可以使用孕妇专用的护肤品，另外，沐浴露的选择也很重要，尤其是容易过敏的妈妈，还有就是要避免长时间的紫外线照射。

6、用药原则

孕妇最好不要用药，如果一定要吃药的话，也应该在医生的指导下进行，而且要选择对胎儿危害小的药物，同时在剂量、疗程上也要考虑清楚。

7、营养补充

由于胎儿的需要，孕妇要特别注意补充营养，包括蛋白质、矿物质、糖类、脂肪、维生素和氨基酸等等。这些营养都可以直接从食物中获得，建议少吃些营养补充剂，因为只要饮食均衡，一般是不会缺营养的。

8、产前症状

临产前的症状有哪些也是必知的孕妇知识，主要包括见红、规律性阵痛、还有破水，其中破水是最直接的，一旦发现自己羊水破了，务必要尽快就医待产。

孕妇保健知识

优质回答孕妇保健知识

孕妇保健知识，孕妇的饮食是非常重要的，关于胎儿的健康发育。所以孕妇在孕期的时候要特备注意饮食，对于新手孕妇来说不知道这些知识，下面我来分享一下孕妇保健知识，赶紧来了解一下吧。

孕妇保健知识1

孕妇和胎儿是紧密相连的，胎儿的营养来源于孕妇，因此孕妇缺钙对胎儿的影响是直接的。胎儿的骨骼和牙齿钙化在两个月后就开始，八个月之后会突然加速，这时候就会从母体的血液中吸收大量钙质来补充需要。如果孕妇缺钙的话，就会出现钙代谢平衡失调。钙是维持神经功能和肌肉伸缩力的重要物质，如果人的血清钙浓度不足，就会导致神经肌肉应激性增高，会发生小腿抽筋等症状。

胎儿如果获得不足的钙，就很容易会患有新生儿先天性喉软骨软化病，当新生吸气的时候，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。此外，胎儿缺钙的话，将来还可能会患有颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。因此，孕妇缺钙一定要重视。

关于“孕妇都吃什么钙片保健（孕期保健）”的知识由编辑整理搜集，希望对孕妈妈们有帮助，大家一定要根据自己的生活习惯选择！

孕妇保健知识2

孕妇怀孕一个月的保健知识

准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的'东西，调整一下厨房用品的位置。

把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

孕妇晚期应注意的事项

1、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

2、补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。

3、妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。

4、一般不能过量食用含酒精较多的食物。

就是今天给大家介绍的孕妇保健知识大全。孕妇需要家人悉心照顾，同时也需要孕妇自己多多注意。如果有需要，大家还可以自行去收集关于其余孕妇保健知识。建议孕妇平时注意饮食，确保营养均衡，多多锻炼身体，保证合理的作息时间，定时进行体检。

关于孕产妇保健知识大全

优质回答【 #婴幼儿# 导语】孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健，保障母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。下面是 分享的关于孕产妇保健知识大全。欢迎阅读参考！

1.关于孕产妇保健知识

一、科学膳食并补充叶酸

研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有1万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期补充叶酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高。

二、春季注意保持良好的心理状态

胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。

三、春季警惕几种病毒感染

1.风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性心脏病，白内障，耳聋等先天畸形，早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿，孕妇应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。

2.戊肝病毒：春季是肝炎的好发季节。戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。

四、提倡户外运动

冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素D缺乏，为了积极预防佝偻病，春季来临之际提倡孕妇走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象，另外提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免去人多拥挤之地，如出现过敏反应需及时就医。

2.预防感冒方式

热水泡脚

每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

3.孕妇吃什么对胎儿好

怀孕前三个月要补充叶酸，对宝宝的脑部发育好。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶酸在体内存留时间短，一天后体内水平就会降低，所以增补叶酸必须天天服用。同时，还须注意的是，服用药用叶酸片时，按剂量服用就可以了，万不可认为服用越多越好。怀孕四至八个月要多补钙。食物中例如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等均含有丰富的钙可以摄取，但不够，还需要服用一定的钙片。当然，八个月之后就不要吃了，补太多宝宝头部硬，不利于分娩。

妊娠后期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质不足，则会影响胎儿的成长发育。所以，补充蛋白质同样是很重要的，吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品中的蛋白质是完全蛋白豆类（包括大豆、花生等）、谷类及部分蔬菜中的蛋白是不完全蛋白，只有将两类食物搭配食用（如乳制品与蔬菜，谷类与肉类共同食用）才能获得必需的蛋白质营养，满足胎儿和孕妇的需要。

蔬菜和胡萝卜、动物内脏中有较多的维生素A；粗粮、肝中有较多的B族维生素；猕猴桃、大枣等水果和一些新鲜蔬菜中有相当多的维生素C；植物油、坚果中有较多的维生素E。也可以直接补充一定的孕妇专用的复合维生素，但一定要参照医生的建议服用。

4.孕产妇饮食禁忌

一、孕妇不宜过多饮茶

孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒

由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

三、孕妇不宜多食醋

怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

四、孕妇不宜多食山楂

现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。

五、不宜吃热性调料

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

六、孕妇不宜过多接触洗涤剂

洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。

七、孕妇可以吃维生素C吗

近代研究表明VC对人体健康至关重要，维生素c能防止牙龈出血，改善铁、钙和叶酸的利用，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛，促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合，预防心血管病，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等。可是孕妇吃维生素c有没有副作用呢？

维生素c是一种水溶性维生素，维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实，人脑是人体含维生素c最多的地方，孕期妇女充足的摄取维生素c，可以提高胎儿的智力，由此可见，孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低，容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇应适当补充维生素c。

维生素C属于水溶性维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血；孕妇如果缺乏，则容易患坏血病、贫血、流产及早产。

可见，孕妇吃维生素c多重要，只要不过量摄入，就不会产生副作用。专家建议中、晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d。孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c，但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低，孕妇对维生素c的摄入量难免会不够，所以可以选择一些维生素C产品加以补充。

八、孕妇能喝蜂蜜吗

现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

5.孕产妇保健关于心理注意事项

1、烦躁心理，孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡;

2、担心心理，孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心;

3、忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱，对胎儿的生长不利;

4、淡漠心理，妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情;

5、依赖心理，总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡;

6、暴躁心理，有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇;

7、猜想心理，总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家)，无形中给孕妇造成心理负担;

8、羞怯心理，怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的;

9、焦急心理，期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安;

10、紧张心理，偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。紫薯百科希望孕期知识大全，能给你带来一些启示。