70岁老人喝啥奶粉

70岁老人喝啥奶粉

70岁老人喝一些中老年奶粉比较好。

中老年奶粉是根据中老年人的生理特点和营养需求，以优质鲜牛奶为主要原料，采用先进的生产工艺和设备精制而成，是中老年人理想的营养饮品。添加塌拍了帮助双歧杆菌增殖的低聚果糖，强化了多种维生素和微量元素，特别是钙元素。

对中老年人群而言，中老年奶粉产品质量的优劣将直接影响人体健康，甚至会对一些中老年人有害。所以产品的各项指标必须符合配方的要求，由于该类产品目前尚无统一的国家或行业标准，都是由企业自行制订企业标准，产品质量相差悬殊。

奶粉的选择

在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。营养成分应齐全，营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分。维生弯唤素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。

选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。由于规模较大的生产企业技术力量雄厚团闹羡，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量也有所保证。

蒙牛奶粉好不好，老人喝推荐哪款？

蒙牛奶粉挺不错的，老人喝的话我个人建议中老年多维高钙奶粉，这款不仅含有丰富的钙物质，还含有维生素D，维生素C等营养物质，能够为老人补充营养，强化骨骼，可以说是非常不错了。

老人喝的话。推荐选择蒙牛中老年多维高钙奶粉，这款奶粉是专门为老人准备的，营养比较丰富，钙物质，维生素D和维生素C都有，冲泡也非常方便，能够帮助老人孙枝强化骨骼，提高抵抗力。

蒙牛奶粉挺不错的，我就给家里则毕敏的老人买了蒙牛中老年多维高钙奶粉，这款奶粉是专门为老人设计的⌄，我看配料表上钙物质，维生素D和维生素C都有，营养这方面是挺全面的，而且我自己也尝过，挺好喝数漏的。

六七十岁的老人喝什么奶粉

老没雀年人喝高钙、无糖、低脂或脱脂的奶粉比较好，老年人通常钙的摄入不足，并且对钙的吸收较差，血脂、血糖水平较高。瞎顷

因此，喝此类奶粉有助于钙的补充，也在一定程度上可避免引起血脂、血糖的上升。

老年人生理机能下降，组织器官功能逐渐衰退，激素水平发生改变，胃肠功能减弱，对钙的摄入和吸收不足，因此容易缺钙。老年人对钙的需求量较大，每天钙的摄入量需700mg，因此每天饮用枯神早1-2杯用高钙奶粉泡的奶，加上饮食中部分钙的摄入，通常可满足对钙的需求。部分蔬菜中含有草酸，如菠菜、雪菜等，也可能会影响到钙的吸收，因此应避免同食。而且餐前半小时喝较好，相比餐后喝，更有利于控制餐后血糖的升高。

想给奶奶买点营养品，不知道蒙牛奶粉怎么样？

蒙牛的中老年奶粉比较好些。

中老年人的营养需求

奶粉的营养特点

选择奶粉的标准

1.中老年的营养需求

骨密度在中年期达到峰值，随后骨量逐步减少，对补钙需求更高。大约从30多岁开始，骨丧失钙的逐渐高于吸收钙的，而且随着年龄的增长，我们对钙的吸收率也越来越低，从而导致骨质的减少。从40岁开始，几乎所有的人都开始逐渐丧失骨质。如果在30岁之前没有存储足够多的骨质，之后又没有补充足够的钙，那么随着年龄的增长，骨质丧失越来越多，骨变得越来越疏松，最终无法支撑身体的重量，很容易发生骨折，就得了骨质疏松症。这是导致老年人残废和死亡的主要因素，大约一半的老人面临这种危险。

因此人到中年更加要注重补钙，这样可以尽可能的延迟骨质疏松的到来。补钙最好的食物就是奶类制品了，而遗憾的是中国人饮奶量非常少，2010-2012年中国居民营养与健康监测结果显示，中国城乡居民平均每日饮奶量为24.7g，不及每日推荐摄入量的10%（每日推荐摄入300g）。而中老年人由于普遍从小就没有饮奶的习惯，就更少有人会每天喝奶了，逢年过节回家买回家的牛奶，家里老人经常总是放到过期也不记得去喝它。而相比之下，奶粉在很多老人眼里比牛奶要受待见的多。

随年龄增长消化吸收功能也越来越差，蛋白质营养不良成为老年人常态。要说到老年人最大的营养问题，恐怕就是蛋白质的摄入问题了。蛋白质可以说是人体最基础最重要的营养素，长期的蛋白质摄入不足将对健康带来非常严重的影响，像老年人免疫力下降、运动能力下降都和蛋白质的摄入不足有密切的关系袭厅。给老人补充蛋白质最首要考虑的问题就是消化吸收问题，像是大鱼大肉这一类的食物就很难成为主要的蛋白质来源。

每次回老家，88岁的爷爷总是会做一桌子好菜，但每次在餐桌上他都很少动筷子，因为一桌子的大鱼大肉，他能吃的真的非常少。现在爷爷每天主要就是靠奶粉和鸡蛋来补充每天的蛋白质需求的。

2.奶粉的营养特点

奶粉是以生牛（羊）乳或及其加工制品为主要原料，添加或不添加其他原料（包括食品添加剂和营养强化剂）经加工制成的粉状产品。很多人认为奶粉经过了加工，并认为添加了很多其他成分，营养价值大打折扣，远不如鲜奶，其实这种认识是不够准确的。鲜奶经过干燥加工确实会损失掉一部分的营养素（如B族维生素），但鲜奶的主要营养成分蛋白质和钙是几乎不会损失的慧轮，所以正常来说，像纯奶粉，或者是由乳粉为主要原料（70%）的调制乳粉的营养价值依然是很不错的。

除此之外，奶粉还有便于营养强化、质量轻、保质期长、便于携带等优点，在很多时候可以成为鲜奶的替代品。

3.选择奶粉的标准

1）牛奶粉or羊奶粉

一般来说不同来源的奶制品之间营养价值会有所差别，现在市面上卖的比较多的主要是牛奶和羊奶，它们之间营养价值差别。

数据来源：山羊奶与牛奶和人奶营养成分的比较

通过上面材料的数据可以看到，山羊奶的蛋白质和钙含量相对较高，羊奶的整体营养价值会高一些。而且脂肪球颗粒小，更容易吸收消化，中老年人是可以优先选择的。

2）选择大品牌

在食品的选择上，一定优先选择大品牌，尤其是奶粉这种对于加工工艺要求比较高的产品，选择不知名的小品牌风险较高。比如羊奶粉市面上很多杂牌都是只掺杂了一点羊奶成分欺骗中老年，并不是100%纯羊奶，选择大品牌并且是有全产业链有实力的品牌，有质量保证，让中老年买的放心。

3）看配料表与营养成分表

这是非常重要的一点，学会看配料表与营养成分表能避免很多坑。首先记住配料表是按产品中原料含量从高到低来排序的，所以纯奶粉配料表中一般就一种：生牛乳（或生羊乳）。而调制乳粉一定要看清排名第一位的是前禅信不是牛奶粉或羊奶粉，如果第一位不是奶粉，而是像什么大米、小麦粉之类的那就是“假奶粉”。

还有一个比较简单的判断标准就是看营养成分表中的蛋白质含量，一般合格的奶粉蛋白质含量都在20g/100g，如果低于这个值那营养价值就不会太高。

因为是给中老年人买的奶粉，所以要优先选择含钙量高的奶粉。

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