冬瓜玉米排骨汤
2024-05-19 19:55:24
栏目:美食
冬瓜玉米排骨汤是一道清热解暑、营养丰富的汤品,尤其适合夏天食用。冬瓜和玉米都是夏季常见的蔬菜,具有清热解毒的作用,而排骨则含有丰富的蛋白质和钙质,有助于滋补身体。
材料:
1. 冬瓜:500克
2. 玉米:2根
3. 排骨:500克
4. 姜片:适量
5. 料酒:适量
6. 盐:适量
做法:
1. 将排骨洗净,放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净。
2. 冬瓜去皮、去籽,切成大块;玉米去壳,切成小段。
3. 热锅冷油,放入姜片煸炒,加入排骨煸炒至表面变色。
4. 加入适量料酒,煮至酒味挥发。
5. 加入足够的清水,放入冬瓜和玉米,大火煮开后转小火慢炖1小时。
6. 加入适量盐调味即可。
注意事项:
1. 排骨焯水的目的是去除血水和杂质,使汤品更加清澈。
2. 料酒可以去腥增香,但也可以不加。
3. 煮汤时需要加足够的水,以免汤汁过少。
4. 玉米和冬瓜的大小可以根据个人口感进行调整。
5. 慢炖的时间可以根据个人口感进行调整,但至少需要煮1小时。
6. 盐的用量可以根据个人口味进行调整。
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